Quelle: dotnetpro
Rezept 21.06.2021, 00:00 Uhr

Frühstück oder Dessert

Chia-Joghurt mit Früchten
Dieses Rezept funktioniert gleichermaßen als leckeres Dessert oder als ­gesundes Frühstück. Die Mengenangaben sind für eine Person gedacht. Am einfachsten gelingt die Zubereitung in einem Einmachglas, in dem dann auch serviert wird.
Zutaten
Pro Portion:
  • 30 g Chia-Samen
  • 200 ml (pflanzliche) Milch
  • 1 Bio-Zitrone
  • Frische Früchte
  • Honig oder Agavendicksaft

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